Znáte ten pocit, když čtete večer knihu a po chvilce se vám rozmazávají písmenka? V ten okamžik by člověk měl přestat čít. Jenže kniha je velmi zajímavá a chcete dočíst aspoň stránku, nebo kapitolu. Čtení dál a přemáhaní zraku může ale způsobit poškození, kterému se v čínské medicíně říká úraz oka. Tady se nejvíce „pokazí“ zrak. Ve videu vám předvedu 5 jednoduchých kroků, které tomuto „úrazu“ zabrání a vy si klidně ještě další stránku dočtete.

Tyto jednoduché praktiky by člověk měl dělat po každých pár hodinách práci na počítači, při koukání do obrazovky, ať už je to mobil nebo jiný blikající monitor.